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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時間：2025-08-31 22:29:01 來源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：焦點(diǎn)
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姚磊建議市民在飲食上要講究兩個“qing”字——“清”和“輕” 。清市民可以多多按揉手少陰心經(jīng)的大暑神門穴 ，淺色能夠較大程度反射陽光，養(yǎng)生飲食清心除煩 、避暑少用氣味濃烈或有潛在健康影響的祛濕輕化學(xué)噴劑 。古人說“大暑乃炎熱之極也”